آموزش حل مشکلات زوجین زوج ها معمولا تعارض ها را قبول نمی کنند اما تعارض در تمام ازدواج ها به چشم می خورد. هر فردی که روابط عاشقانه را تجربه کرده باشد می داند که اختلاف نظر و دعوا غیر قابل اجتناب است. همه ما در این تعارض ها سهیم هستیم و بیشتر این تعارض […]
افراد هنگامی که احساس ناراحت کننده ای دارند به طور همزمان با هیجانات ظاهری و نهفته روبرو می شوند و هیجانات مختلفی را تجربه می کنند. تسلط بر ذهن هیجانی و رفتار مبتنی بر آن تنها راه به حداقل رساندن تنش ها و افزایش ثبات در زندگی است
فرزندپروری یعنی روش هایی که والدین برای تربیت فرزندان خود انتخاب می کنند و در سلامت روان فرزندان نقش دارد به طوریکه اکثر مشکلات رفتاری کودکان منعکس کننده رفتارها است.
طرحواره نقص و شرم مانند طرحواره های دیگر ریشه در کودکی دارد که به علت کم توجهی والدین- مقایسه شدن با دیگران- نادیده گرفته شدن و موارد این چنینی به وجود می آید که گوشه گیری فرد را در بزرگسالی به همراه دارد.
گرفتی صدا مشکلی است که می تواند برای هرکسی رخ دهد برای صحبت کردن هم مانند ورزش کردن اول باید صدا گرم شود و ما باید برای حنجره و صدای خود ارزش قائل باشیم. برای اختلالات صدا درمان وجود دارد اما پیشگیری آن ارجحیت دارد.
طرحواره ها ذر سیستم آمیگدال ما ذخیره میشوند و در شرایط خاصی به صورت ناخوآگاه خودشان را نشان می دهند. ما باید آن ها را بشناسیم و سعی کنیم آن ها را اصلاح کنیم.
طرحواره ها ساختار یا چارچوبی اند که در سال های اولیه کودکی و نوجوانی به واسطه تجربه ها و محیط اطراف ما شکل می گیرند.
معمولا والدین فکر می کنند کودکان افسره نمی شوند و افسردگی برای بزرگسالان است. کودکان گوشه گیر- ناراحت- مضطرب هم می توانند این را نشان دهند که به افسردگی دجار شده اند و ما باید به آن ها کمک کنیم تا از فعالیت های روزمره خود لذت ببرند.
اکثر والدین نمی دانند با رفتارهایشان چه تاثیری روی فرزند میگذارند و رفتارهای خود را نادیده می گیرند. والدین برای پرورش فرزندی سالم باید تمایز یافتگی عاطفی را در فرزندشان پرورش دهند تا بتوانند مشکلات را پشت سر بگذارند و کمتر آسیب ببینند. خیلی وقت ها اگر والدین خودش را اصلاح کند مشکلی برای فرزند پیش نمی آید.
تاثیرات مستقیم و غیر مستقیم بازی بازی این امکان را فراهم می آورد تا مشکلات مرتبط با آگـاهی و مهـارت هـای کودکان، به واسطه ی آموزه های مستقیم برطرف شوند .به طور مثال هنگامی که بـااستفاده از نمایش های عروسکی و ایفای نقش های گوناگون مهارت های اجتمـاعی را به کودکان می […]